Consejos de seguridad para el regreso a clases

La lista de verificación de regreso a clases de su hijo probablemente incluya muchas cosas, como comprar útiles escolares, firmar hojas de permiso y empacar loncheras. Enfermarse o lastimarse probablemente no esté en la lista de cosas por hacer, pero puede ser difícil de evitar. Después de todo, las escuelas son placas de Petri para todo tipo de basura y los patios de recreo son... bueno, son patios de recreo.

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La congestión nasal y las rodillas raspadas son inevitables. Pero tomar las precauciones de seguridad adecuadas (y enseñárselas a sus hijos) puede ayudar a que el próximo año escolar sea tan saludable como emocionante. El pediatra Adam Keating, MD, comparte sus consejos de seguridad para el regreso a clases para todo, desde bicicletas y autobuses hasta mochilas y el sistema de compañeros.

El Dr. Keating explica que no importa cómo llegue y regrese su hijo de la escuela, usted debe asegurarse de que cumpla con estos cuatro conceptos básicos de seguridad:

Si su hijo es responsable de ir y venir de la escuela, es importante que tenga una forma de comunicarse con usted (y con los servicios de emergencia) si sucede algo. Los teléfonos móviles son la forma más común de controlar a un viajero pequeño (o no tan pequeño). Y recuerde: si su hijo utiliza un sistema de amigos para ir a la escuela, asegúrese de que ambos tengan guardados los números de los padres de sus amigos.

Si su hijo no puede usar un teléfono celular, colocar un rastreador GPS en su mochila (o un reloj inteligente para niños en su muñeca) puede ayudarlo a saber dónde se encuentra en su ruta hacia y desde la escuela. Algunos de los rastreadores GPS incluso tienen capacidades de cerca virtual, por lo que recibirás una alerta cuando lleguen a casa.

Según la Administración Nacional de Seguridad del Tráfico en las Carreteras (NHTSA), los niños corren mayor riesgo al subir y bajar del autobús escolar. Si su hijo viaja en autobús por primera vez, o si necesita un repaso, estos son los consejos de seguridad más importantes que debe recordar:

Ir en bicicleta a la escuela no sólo es divertido, ¡también es un excelente ejercicio! Pero el Dr. Keating nos recuerda que también puede ser peligroso si usted y su hijo no toman las precauciones adecuadas.

Si tienes la suerte de vivir a poca distancia de la escuela de tus hijos, ¡genial! Estos son los consejos del Dr. Keatings para asegurarse de que el viaje a la escuela sea tan seguro como estimulante:

Para los adolescentes de cierta edad, no hay nada más emocionante que la perspectiva de conducir ellos mismos hasta la escuela. El Dr. Keating sugiere que usted y su nuevo conductor incluyan estos elementos en su lista de tareas pendientes:

Una vez que haya dominado esos fundamentos, el Dr. Keating sugiere tener en cuenta estos consejos de seguridad:

La pandemia de COVID-19 nos ha enseñado a todos lo importante que es poder ir a la escuela para la salud mental, el crecimiento y el desarrollo de los niños. También nos ha enseñado que todos tenemos la responsabilidad de protegernos a nosotros mismos (y a las personas que nos rodean) de las enfermedades infecciosas.

Probablemente no esté en las cartas un año escolar completamente libre de enfermedades, pero el Dr. Keating dice que hacer estas cuatro cosas puede ayudar a mantener a raya los insectos:

Con todo el ajetreo y el bullicio de un nuevo año escolar, puede resultar fácil pasar por alto la atención preventiva. Pero es importante que los niños asistan a esas citas. Sin ellos, pueden retrasarse en el calendario de vacunación infantil. Los controles periódicos del pediatra también son vitales para mantener su salud.

Si tu pequeño ya está un poco atrasado, no es el fin del mundo. Por suerte, nunca es demasiado tarde para ponerse al día.

"Si se ha retrasado en la atención preventiva del niño sano, programe una cita con el proveedor médico de su hijo", dice el Dr. Keating. “Hay más razones además de las vacunas para visitar al pediatra cada año. Queremos observar el crecimiento y desarrollo de un niño, realizar exámenes de detección, analizar situaciones sociales y de salud mental y ofrecer asesoramiento integral”.

Probablemente su hijo recibió muchas de las vacunas que necesitaba cuando tenía 2 años. Pero algunas vacunas requieren refuerzos y otras, como la vacuna contra el VPH, no se administran a los niños hasta que son mayores. Estas son las vacunas que los niños de EE. UU. deben recibir como parte de su calendario completo de vacunas.

Hay algunas cosas a tener en cuenta al revisar el cronograma:

El Dr. Keating también insta a los niños y a los padres a que se vacunen contra la gripe todos los años.

Vacunación contra la COVID-19

Si bien es lo último en lo que queremos pensar, siempre es posible que una nueva ola o variante de COVID-19 interrumpa el año escolar. Ninguno de nosotros quiere eso. Por eso es igualmente importante tomar medidas preventivas ahora.

La vacuna COVID-19 está actualmente disponible y está cambiando para satisfacer las necesidades del público a medida que cambia el virus. El calendario de refuerzo de la vacuna COVID-19 ha cambiado recientemente. Consulte con su proveedor de atención médica si es el momento adecuado o consulte las recomendaciones de vacunas actualizadas de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) de EE. UU.

"En la población general, los niños tienden a tener un riesgo menor de sufrir complicaciones de COVID en comparación con los adultos, particularmente los adultos mayores", señala el Dr. Keating. “Pero eso no significa riesgo cero. Y las vacunas son realmente seguras y eficaces”. Los niños de 6 meses en adelante son elegibles para recibir la vacuna contra el covid.

¿Qué pasa si su hijo recientemente tuvo COVID-19? ¿Cómo cambia eso su calendario de vacunación?

"En general, si alguien tiene una infección aguda por COVID, probablemente sea razonable dejar un tiempo entre la dosis de refuerzo y la infección aguda", añade. "Y vale la pena hablar con su médico sobre cuál es el intervalo óptimo".

Para los niños que regresan a la escuela, existen algunas reglas simples de higiene que pueden seguir para mantenerse saludables.

"Todos hemos aprendido lo importante que es lavarse las manos de forma básica para prevenir enfermedades, así como no tocarse los ojos, la nariz y la boca tanto como sea posible", dice el Dr. Keating. “Estas son excelentes formas de transmitir prácticamente cualquier virus respiratorio. Mantener distancia de quienes tosen y estornudan ciertamente también disminuye el riesgo”.

Si su hijo es el que tose o estornuda, puede ayudar a mantener seguros a sus compañeros de clase usando la curva del codo, no las manos, para cubrirse la boca. También es una buena idea considerar el uso de mascarilla si su hijo regresa a la escuela después de cualquier infección respiratoria, no solo de COVID-19.

También es importante limpiar las superficies con regularidad y evitar compartir alimentos y bebidas para evitar enfermarse con afecciones como norovirus, conjuntivitis y virus respiratorio sincitial (VRS).

No importa cuán cautelosos sean todos, las escuelas son incubadoras de enfermedades infecciosas. Por lo tanto, cuando su hijo inevitablemente contrae una afección contagiosa como el resfriado común o la enfermedad de manos, pies y boca (HFMD), es importante mantenerlo en casa hasta que mejore.

El Dr. Keating nos recuerda que nunca se debe enviar a la escuela a un niño con fiebre, incluso si todos los demás síntomas han desaparecido. La fiebre es una señal de que todavía están enfermos y potencialmente están eliminando gérmenes.

En el caso de infecciones bacterianas como la faringitis estreptocócica, también es importante mantener a su hijo en casa durante las primeras 12 horas que esté tomando antibióticos.

Entre el recreo, la clase de gimnasia y los deportes de equipo, es difícil pasar un año escolar entero sin un boo-boo o dos-dos.

El Dr. Keating recomienda enseñar a sus pequeños las siguientes reglas para que el tiempo de juego sea tan seguro como divertido:

La temida lista de compras para el regreso a clases parece alargarse cada año. Pero cuando se trata de salud y seguridad, ¡la lista de suministros es afortunadamente corta! El Dr. Keating recomienda que su hijo tenga a mano lo siguiente cuando salga a los pasillos este otoño:

Si se siente generoso, considere donar toallitas desinfectantes, desinfectante para manos y cajas de pañuelos al salón de clases de su estudiante. Créanos: si su maestro no los necesita, ¡alguien más lo hará!

Para algunos niños, elegir la mochila adecuada es un gran problema. Quieren marcar tendencia (¿quién no?), pero la seguridad siempre debe ser la prioridad número uno. El consejo del Dr. Keating para elegir la mejor mochila es:

¡Y no se trata sólo de elegir la mochila adecuada, sino también de lo que llevas!

Según la Academia Estadounidense de Pediatría, la mochila de un niño no debe pesar más del 15% de su peso. Llevar una mochila demasiado pesada puede provocar dolores de espalda, cuello y hombros e incluso afectar la postura de tu pequeño ratón de biblioteca.

Nadie quiere pensar nunca en que ocurra una emergencia durante el día escolar, pero la preparación es la mejor prevención. Aquí hay algunas cosas que puede hacer para tranquilizarse:

Es posible que su hijo aún no haya regresado a la escuela, pero todavía hay muchas lecciones que puede aprender para asegurarse de que se mantenga feliz, saludable y seguro este año. Desde atención médica preventiva y selección de mochilas hasta seguridad en las paradas de autobús y reglas en el área de juegos, ¡todo ayuda!